ちょっと気が引ける頼みごとはアサーティブに伝えるのが正解！

あなたのコミュニケーションタイプは？

　人はみな、それぞれコミュニケーションのスタイルを持っています。無意識のうちにとっている態度、よく使っている言葉などから、次の3つに分類することができます。

アグレッシブ（攻撃的）

　自分が大切。相手を言い負かして自分の言い分を通そうとするタイプです。断定的・威圧的・ネガティブ表現が多いことが特徴です。

パッシブ（受身的）

　自分よりも相手のほうが大切で、人に決めてもらうことが多く、自分の意見を手放してしまうことが多いタイプです。一方で、素直になれず、ときに陰湿な振る舞いに及ぶこともあり、曖昧・謝罪の言葉が多いことが特徴です。

アサーティブ（積極的）

　自分も相手も大切。相手が目上でも目下でも態度や姿勢が変わらないというタイプです。話の筋がとおっていてわかりやすい・ポジティブ表現が多いのが特徴です。

コミュニケーションタイプ

　 「私はパッシブかな」「オレはアグレッシブかも」と、スパっとタイプ分けできる人もありますが、実際には、「アグレッシブときどきパッシブ」といったように、相手や状況により表れる特徴が異なる人が多いようです。

　アグレッシブは、一時的には相手に対し優位に立つこともできるのですが、長い目で見ると良い関係性をつくることができません。また、パッシブは、必要以上に頭を下げ、遠慮などから相手を立てようとするので、ナメられることも多く、やはり良い関係性をつくるには難しいのです。

　それではケースを参考に、自分も相手も大切にするアサーティブな伝え方を見ていきましょう。