著者情報

鈴木安名（スズキヤスナ）

（財）労働科学研究所主任研究員　医学博士（産業医、内科医）。

旭川医科大学卒業。メンタルヘルス研究の成果にもとづき、企業の対策をサポート。著書は「人事・総務担当者のためのメンタルヘルス読本」（財）労働科学研究所出版部など多数。

モットーは「現場のビジネスマンから学ぶ」。

著者のサイト：職場のメンタルヘルス

執筆記事

2007/12/10

トラブルだけが原因じゃない～発病のワナと対処法について知る

　エンジニアにとって、問題のあるプロジェクトへの対応ストレスだけが発病の原因ではありません。異動や、昇格、プロジェクトの終了など、環境の変化の中にも発病リスクは存在します。
2007/11/12

睡眠は寝不足で不良債権化する！ストレスから脳を守るためのノウハウ

　現代病ともいわれる「寝不足」ですが、これが。メンタルヘルス不全の重要な原因の一つなのです。「睡眠負債」は返せない借金と同じ。今回は寝不足の危険性と未然に防ぐノウハウをまとめました。
2007/10/09

【永久保存版】エンジニアが自分と同僚のうつ病に気づくための「3つの“い”」と「ケチな飲み屋サイン」

　うつ病のような心の病気は風邪などとは異なり、外見からはわかりづらく気づくのが遅れがちです。今回は、エンジニアにもわかりやすい、症状の発見方法を解説します。永久保存版です。
2007/09/07

うつ病は病人対策ではなく企業経営に直結する組織課題と認識する～心の病気について知る

　エンジニアをはじめとするビジネスマンにとって必要なのは、病気や病名の細かな知識ではありません。心の病気（メンタル不全）が、チームとプロジェクトにどのような悪影響を及ぼすかを理解することがポイントになります。　今回はメンタル不全がビジネスに及ぼす影響を、数が最も多い（80%）うつ病を中心に述べます。
2007/08/10

「うつ」を防げ！エンジニアという仕事のストレス構造を理解する～台頭するメンタルヘルス問題の背景

　ここ2、3年、システム開発の現場における、メンタルヘルスの問題が、急速にクローズアップされつつあります。多くの働き盛りのエンジニアが突然「うつ病」になってしまうのは、なぜなのか？　メンタルヘルスは決して個人だけの問題ではありません。この連載ではメンタルヘルス問題への理解を深めるとともに、健康に働くための現代の心のヘルスケアについて考えて行きます。　今回は、問題の背景と、エンジニアを取り巻く重層的なストレス環境を考察してみます。